NUTRIFIBRA DOGOR
SUPLEMENTO ALIMENTICIO 100% VEGETAL
"LA CONSTANCIA ES TU MEJOR INVERSIÓN DIARIA, PORQUE SU PODER TRANSFORMA TODO."
Siéntete ligera y acompaña tu bienestar cada día
El ritmo de vida actual puede dificultar el consumo adecuado de fibra en la alimentación diaria. Por eso creamos Nutrifibra Dogor, un suplemento alimenticio elaborado con ingredientes 100% de origen vegetal y formulada con una mezcla especial de semillas amaranto, avena, chía, linaza y quinoa, enriquecida con un sutil toque de canela.
¿Por qué elegir Nutrifibra Dogor?
✅ Complementa tu alimentación diaria con fibra e ingredientes de origen vegetal.
✅ Elaborada con semillas consideradas superalimentos.
✅ Sin azúcares añadidos ni conservadores artificiales.
✅ Fácil de incorporar a tu rutina diaria.
✅ Diseñada para formar parte de un estilo de vida equilibrado.
Porque sentirte bien por dentro también se refleja por fuera
Nutrifibra Dogor está pensada para mujeres que desean cuidar su alimentación de forma práctica y consciente. Su combinación de ingredientes de origen vegetal la convierte en una alternativa sencilla para acompañar tu bienestar diario y formar parte de una rutina más equilibrada.
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"SI NO PUEDES CONTROLAR LO QUE HAY DENTRO DE TI, NO PUEDES CONTROLAR LO QUE HAY AFUERA DE TI"
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NUTRIFIBRA DOGOR EQUILIBRIO FEMENINO
"Bienvenida a Nutrifibra Dogor, un espacio creado para mujeres que desean transformar su bienestar de manera natural y auténtica. Aquí tu salud digestiva, tu energía y tu equilibrio encuentran un aliado confiable que te acompaña en cada etapa de tu vida. Con la fuerza de cinco superalimentos ancestrales —avena, chía, linaza, amaranto y quinoa— Nutrifibra Dogor te ofrece beneficios diseñados para apoyarte día a día:
• 🥗 Digestión ligera: despídete de la inflamación y el estreñimiento, disfruta cada día con mayor comodidad.
• ⚖️ Control de peso: fibra que te ayuda a sentir saciedad y mantener tu metabolismo en equilibrio.
• ⚡ Energía sostenida: recupera tu vitalidad desde la salud intestinal y mantente activa en tus rutinas.
• 🛡️ Defensa natural: fortalece tu microbiota y tu sistema inmune, brindándote mayor resistencia y bienestar integral.
Porque sabemos que ser mujer después de los 30 significa enfrentar nuevos retos, pero también descubrir nuevas formas de cuidarte y disfrutar tu vida con plenitud. Aquí no solo encontrarás un suplemento, sino un compañero de confianza que te impulsa a sentirte más vital, ligera y segura de ti misma. Este es tu momento: empieza hoy tu camino hacia un bienestar real y duradero. Tu digestión, tu libertad. Tu energía, tu confianza. Tu defensa, tu fortaleza.
"Recupera tu energía y protege tu salud con Nutrifibra Dogor. Empieza hoy".
-NUTRIFIBRA DOGOR-
**Nutrición integral para transformar tu bienestar**
En un mundo donde el ritmo diario puede dificultar la planificación de una alimentación equilibrada, Nutrifibra Dogor nace como una alternativa práctica para acompañar tus hábitos de bienestar.
Su mezcla combina amaranto, avena, chía, linaza, quinoa y un toque de canela, ingredientes seleccionados por sus características nutricionales y su versatilidad para formar parte de tu rutina diaria.
Cada semilla aporta distintos nutrientes presentes de manera natural, como fibra, proteínas, grasas saludables, vitaminas y minerales. Nutrifibra Dogor está elaborada sin azúcares añadidos ni conservadores químicos.
Si buscas sentirte más ligera, mantener una alimentación equilibrada y cuidar tu bienestar de manera natural, Nutrifibra Dogor puede convertirse en el complemento ideal para tu día a día.
✨ Te invitamos a conocer más sobre nuestras semillas, nuestra historia y la filosofía que inspira cada paquete de Nutrifibra Dogor.
👉 Descubre más en nuestra sección mujeres 30+ y forma parte de nuestra comunidad.
**Pequeñas decisiones forman parte de grandes hábitos**
En Nutrifibra Dogor creemos que cuidar de ti puede comenzar con acciones simples que se integran naturalmente en tu día a día. Sabemos que cada jornada trae consigo responsabilidades, retos y momentos que requieren tu atención, por eso valoramos la importancia de contar con alternativas prácticas que se adapten a tu rutina.
Nuestra mezcla está elaborada con ingredientes cuidadosamente seleccionados, combinando amaranto, avena, chía, linaza, quinoa y un toque de canela. Cada uno forma parte de una propuesta pensada para quienes buscan complementar su alimentación de una manera sencilla, práctica y fácil de incorporar a diferentes momentos del día.
Nos inspira la idea de que los hábitos no se construyen de un día para otro, sino a través de pequeñas decisiones constantes que forman un estilo de vida. Por eso, más que crear un producto, buscamos compartir una alternativa elaborada con dedicación, transparencia y respeto por quienes nos eligen.
En Nutrifibra Dogor valoramos la importancia de los ingredientes de origen natural y de una alimentación consciente. Creemos que cada persona tiene su propio camino, sus propias metas y su propia forma de construir hábitos que le ayuden a sentirse en armonía con su rutina diaria.
Tu bienestar merece productos elaborados con responsabilidad, calidad y propósito. En Nutrifibra Dogor no solo creamos una mezcla de ingredientes; creamos una experiencia pensada para acompañarte en el camino hacia hábitos más saludables.
Forma parte de una comunidad que apuesta por el bienestar y descubre por qué tantas personas confían en Nutrifibra Dogor.
💜 Gracias por permitirnos formar parte de esos pequeños momentos que suman valor a tu día.
"Revitaliza tu energía y protege tu bienestar con Nutrifibra Dogor. ¡Comienza hoy mismo a cuidar de ti!"
"Constancia digestiva: entendiendo el estreñimiento en mujeres 30+"
Prevalencia del estreñimiento en México
En México, la prevalencia del estreñimiento se estima entre 14.4 % y 22 % de la población, según estudios y encuestas nacionales. Esto significa que casi 1 de cada 5 personas lo padece, siendo más frecuente en mujeres, especialmente a partir de los 30 años, cuando los cambios hormonales y de estilo de vida influyen en la salud digestiva. Fuente: Gaceta UNAM
1. Estreñimiento primario
Se presenta sin un factor desencadenante claro y se divide en tres subtipos:
Tránsito normal
La persona evacúa diariamente, pero con esfuerzo.
Se percibe sensación de bloqueo, evacuación incompleta o dificultad para expulsar las heces.
Representa entre 60 % y 70 % de los casos.
Tránsito lento
Pasan varios días sin evacuación.
Es más común en mujeres jóvenes.
Se relaciona con disfunción del colon o alteraciones neurológicas que afectan la motilidad intestinal.
Tiene una prevalencia aproximada de 10 % a 15 %.
Defecación disinérgica
Al pujar, los músculos del ano y del piso pélvico se contraen en lugar de relajarse.
Esto impide la salida normal de las heces.
Representa el porcentaje restante de los casos (alrededor de 15 % a 20 %).
2. Estreñimiento secundario
Se origina como consecuencia de otra enfermedad o condición médica. Entre las más frecuentes:
Diabetes: afecta el metabolismo y la función intestinal.
Parkinson: altera el control neurológico del colon.
Esclerosis múltiple: interfiere con la señal nerviosa que regula la motilidad intestinal.
Depresión: algunos antidepresivos pueden estreñir y la propia condición influye en los hábitos digestivos. Fuente: Gaceta UNAM
En resumen: El estreñimiento puede manifestarse como un síntoma pasajero o evolucionar hacia una enfermedad crónica. Más allá de ser una molestia temporal, es un reflejo profundo de tu salud integral. Reconocer e Identificar sus tipos: tránsito normal, tránsito lento o defecación disinérgica —o si es secundario a otra enfermedad o una enfermedad crónica— es clave para definir el tratamiento adecuado y mejorar la calidad de vida y ayuda a tomar decisiones más consciente. Importante: recurre a tu medico de confianza, cuida tu alimentación, mantenerte activa y atiende los factores emocionales y médicos que pueden influir en tu bienestar digestivo.
Pequeñas decisiones que nacen del amor propio
La vida está llena de momentos que requieren tu atención. El trabajo, la familia, el hogar, los pendientes y los compromisos suelen ocupar gran parte de tus días. En medio de todo eso, es fácil olvidar algo muy importante: dedicarte tiempo a ti misma.
En Nutrifibra Dogor creemos que el bienestar se construye poco a poco, a través de pequeñas decisiones que, con el tiempo, forman grandes hábitos. No se trata de buscar la perfección, sino de encontrar alternativas que te ayuden a cuidar de ti de una manera práctica y compatible con tu estilo de vida.
Por eso creamos una mezcla elaborada con amaranto, avena, chía, linaza, quinoa y un toque de canela, ingredientes seleccionados cuidadosamente para formar parte de una alimentación variada y equilibrada.
Nos inspira la idea de acompañar a mujeres que todos los días dan lo mejor de sí mismas. Mujeres que buscan opciones sencillas, auténticas y fáciles de incorporar a su rutina, sin complicaciones y respetando su propio ritmo.
Más que una mezcla de ingredientes, Nutrifibra Dogor representa una filosofía basada en la constancia, la conciencia y el valor de los pequeños cambios cotidianos. Porque muchas veces son esas pequeñas decisiones las que nos recuerdan la importancia de cuidarnos y concedernos un espacio dentro de nuestras propias prioridades.
💜 Gracias por abrirnos las puertas de tu hogar y permitirnos formar parte de tu rutina diaria.
Queremos que conozcas nuestra historia, los valores que nos inspiran y el compromiso que ponemos en cada paquete que elaboramos.
✨ Descubre más sobre Nutrifibra Dogor, nuestros ingredientes y la pasión que hay detrás de este proyecto.
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Porque dedicar unos minutos para ti también es una forma de bienestar. 💜
"La constancia es tu mejor inversión diaria, porque su poder transforma todo."
LA FIBRA BENEFICIOS
Un estudio de Stanford Medicine ha revelado un vínculo directo entre el consumo de fibra dietética y la reducción del riesgo de cáncer, especialmente relevante ante el aumento de casos de cáncer colorrectal en jóvenes. La investigación sugiere que la fibra puede modificar la actividad genética, lo que podría tener efectos anticancerígenos.
Mecanismo de acción
- Descomposición de la fibra: Las bacterias intestinales descomponen la fibra en ácidos grasos de cadena corta (como el propionato y el butirato), que pueden suprimir genes que promueven el cáncer y activar genes que lo suprimen.
- Efectos en el cuerpo: Estos ácidos grasos pueden viajar por el cuerpo, beneficiando no solo al intestino, sino también a otros órganos, al modificar las histonas y afectar la expresión genética.
Hallazgos del estudio
- Se encontró que el propionato y el butirato inhiben el crecimiento celular descontrolado y promueven la muerte celular en células cancerosas.
- La investigación destaca la importancia de una dieta rica en fibra para prevenir y tratar el cáncer.
Recomendaciones dietéticas
- La American Heart Association recomienda consumir al menos 25 a 30 gramos de fibra al día, aunque muchas personas solo ingieren alrededor de 15 gramos.
- Alimentos ricos en fibra incluyen:
- Nueces y semillas (almendras, chía, lino)
- Granos integrales (avena, quinoa, amaranto)
- Frutas (aguacates, frambuesas, peras, manzanas)
- Verduras (brócoli, espárragos, alcachofas, coles de Bruselas)
El aumento en el consumo de fibra podría mejorar la salud general y reducir el riesgo de cáncer, al mismo tiempo que promueve movimientos intestinales regulares y estabiliza los niveles de azúcar en sangre.
FIBRA NATURAL VS LAXANTES
FIBRA NATURAL
Función: Ayuda a regular el tránsito intestinal y a mantener una digestión saludable.
Fuentes: Se encuentra en alimentos como frutas, verduras, legumbres y granos enteros.
Beneficios: Contribuye a la salud digestiva general, puede ayudar a controlar el peso y a reducir el riesgo de enfermedades.
Uso: Se recomienda como parte de una dieta y no tiene efectos secundarios significativos cuando se consume adecuadamente.
LAXANTE
Función: Están diseñados especificamente para aliviar el extreñimiento y facilitar la evacuación intestinal.
Tipos: Hay varios tipos de laxantes, incluyendo:
Laxantes osmóticos: Atraen el agua al intestino.
Laxantes estimulantes: Aumentan la motilidad intestinal.
Laxantes emolientes: Suavisan las heces.
Uso: Generalmente se prescriben como tratamiento a corto plazo y pueden presentar efectos secundarios, tales como la dependencia
No estamos sugiriendo que los laxantes sean perjudiciales; de hecho, pueden ser útiles cuando son recetados por médicos. Sin embargo, no deberían ser utilizados sin supervisión médica. En cambio, la fibra natural presente en frutas, verduras y semillas, que se ingiere a través de la alimentación diaria, es muy beneficiosa. Lamentablemente, El consumo de fibra natural está disminuyendo en nuestra población, por lo que es esencial incorporarla de manera permanente en la dieta diaria.
NUTRIFIBRA DOGOR no es un laxante, sino un suplemento alimenticio creado para proporcionar fibra 100% natural. Este producto ayuda a facilitar el tránsito intestinal de forma natural y a regular las evacuaciones diarias, además de aportar vitaminas, minerales, ácidos grasos omega y otros numerosos beneficios.
NUTRIFIBRA DOGOR
NUTRIFIBRA DOGOR es mucho más que una simple fibra, es un suplemento nutricional completo y equilibrado, gracias a la fórmula que utilizamos, que proporciona proteínas de alta calidad, minerales y vitaminas, incluyendo A, B, C y ácido fólico, así como calcio, hierro y fósforo. Posee una rica concentración de aminoácidos, especialmente lisina, y grasas saludables como omega-3, que favorecen la producción de DHA, y omega-6. Además, ofrece vitaminas B1, cobre, fósforo, magnesio y manganeso. Es una fuente excelente de fibra soluble que mejora la digestión, regula los niveles de glucosa en sangre y puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares protege de los derrames cerebrales y la trombosis. Gracias a sus propiedades antioxidantes, combate el daño celular y el envejecimiento prematuro. Apto para toda la familia, es 100% vegetal, libre de conservadores y químicos, contribuye a la ingesta diaria de fibra y nutre al mismo tiempo.
HAZLO PARTE DE TU DIETA DIARIA
¿EN QUE TE AYUDALA FIBRA?
La fibra es esencial para la salud por varias razones:
Digestión: Regula el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.
Control del Peso: Los alimentos ricos en fibra son más saciantes, ayudando a controlar el apetito.
Salud Cardiovascular: La fibra soluble reduce el colesterol, disminuyendo el riesgo de enfermedades del corazón.
Control de la Glucosa: Ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, importante para diabéticos.
Salud Intestinal: Actúa como prebiótico, alimentando bacterias beneficiosas.
Se recomienda consumir entre 25 y 30 gramos de fibra al día a través de frutas, verduras, legumbres y granos.
RECOMENDACIONES PARA SU USO
MODO DE USO:
La American Heart Association Se recomienda un consumo mínimo diario de 30 gramos, aunque también se puede ingerir una mayor cantidad según las necesidades individuales. Se sugiere tomar tres cucharadas de NUTRIFIBRA DOGOR (30 g) en ayunas, pero esta opción puede consumirse en cualquier momento del día, disueltas en aproximadamente 250 ml de agua (un vaso de agua), o mezclarlas con el jugo que prefieras. También puedes licuarlo con la fruta que más te guste. Si sufres de estreñimiento, puedes tomarlo dos veces al día: una por la mañana y otra por la tarde, también tienes la opción de aumentar la cantidad según tus necesidades asegurándote de beber suficiente agua durante todo el día. Para conseguir un efecto más duradero, es aconsejable integrarlo en tu rutina diaria en lugar de usarlo ocasionalmente, lo que te ayudará a tener más energía a lo largo del día y a maximizar sus beneficios. Aunque se recomienda tomarlo en ayunas para una mejor absorción de nutrientes, también puedes consumirlo en cualquier momento del día y en las cantidades que desees.
ESTREÑIMIENTO
El estreñimiento puede tener varios efectos negativos en la salud, incluyendo:
Incomodidad y Dolor: Malestar abdominal y dolor durante la evacuación.
Hemorroides: Esfuerzo excesivo puede agravar las hemorroides
Fisuras Anales: Heces duras pueden causar desgarros y sangrado.
Impactación Fecal: Acumulación severa de heces que requieren de intervención médica.
Problemas Digestivos: Puede provocar mala digestión y acumulación de toxinas.
Alteraciones del Estado de Ánimo: Malestar físico afecta el estado de ánimo.
Deshidratación: Falta de evacuaciones regulares puede contribuir a la deshidratación.
Es fundamental abordar el estreñimiento con una dieta rica en fibra, hidratación adecuada y ejercicio. Si persiste, se debe consultar a un médico.
También se recomienda constancia en la ingesta de NUTRIFIBRA DOGOR, Debido a nuestro estilo de vida actual, la ingesta de fibra ha disminuido drásticamente. Esto se debe al ritmo acelerado de vida que llevamos, en el cual la fibra es casi inexistente en nuestra dieta diaria. Incorporar fibra de manera regular es una opción para satisfacer los requerimientos diarios y así mantener nuestro cuerpo limpio y saludable.
PROPIEDADES Y BENEFICIOS
AMARANTO
Este producto de origen vegetal es una fuente completa de proteínas, minerales y vitaminas, incluyendo A, B, C, y ácido fólico, así como calcio, hierro y fósforo. Destaca por su alto contenido de aminoácidos, especialmente lisina, y ofrece proteínas de alta calidad con todos los aminoácidos esenciales. Entre sus beneficios, protege el sistema cardiovascular y fortalece los tejidos del cuerpo, además de tener propiedades saciantes que ayudan en la gestión del peso y la reducción del apetito, por eso es considerado un super alimento.
AVENA
La avena es un cereal saludable rico en nutrientes, vitaminas y minerales, que ha sido fundamental en la alimentación de diversas civilizaciones. Su contenido de fibra soluble ayuda a regular los niveles de azúcar en personas con diabetes y favorece la digestión, además de facilitar el tránsito intestinal y aumentar la saciedad. Es el cereal con mayor contenido proteico, incluyendo aminoácidos esenciales que apoyan el desarrollo de tejido nuevo. También contiene compuestos vegetales que pueden reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer y grasas insaturadas que disminuyen el colesterol LDL. Además, aporta vitaminas del complejo B y yodo, contribuyendo a la salud del sistema nervioso y previniendo el hipotiroidismo. Su contenido de calcio ayuda a prevenir la desmineralización ósea.
CHIA
Las semillas de chía, antes poco conocidas, se han popularizado como un superalimento. Son ricas en grasas saludables, especialmente omega-3, que ayudan en la producción de DHA, esencial para la función cerebral. También contienen proteínas de alta calidad, con todos los aminoácidos esenciales, y aportan aproximadamente 5 g de proteína por porción. Además, son una buena fuente de fibra soluble, que mejora la digestión, regula los niveles de glucosa en sangre y puede prevenir enfermedades cardiovasculares. Sus propiedades antioxidantes ayudan a combatir el daño celular y el envejecimiento prematuro.
LINAZA
La linaza es conocida por mejorar la salud digestiva y aliviar el estreñimiento debido a su alto contenido de fibra. Su consumo puede reducir el colesterol total y el riesgo de enfermedades como diabetes, obesidad e hipertensión, gracias a sus propiedades nutritivas. Contiene fibra, vitaminas, minerales, proteínas, grasas saludables y antioxidantes que protegen contra el daño celular. Además, es rica en omega 3 y omega 6, ácidos grasos esenciales que el cuerpo necesita obtener de la dieta. Las semillas de linaza también aportan vitaminas B1, cobre, fósforo, magnesio y manganeso, que apoyan diversas funciones corporales.
QUINOA
La quinoa es un alimento altamente nutritivo, sin gluten y rico en proteínas, fibra, minerales y grasas insaturadas. Contiene todos los aminoácidos esenciales, lo que la convierte en una excelente fuente de proteínas, te protege de los derrames cerebrales y la trombosis. La quinoa es muy recomendable para cuidar la salud cardiovascular. Antes que nada, es excepcionalmente rica en ácidos grasos omega-3, antioxidantes como la quercetina y el kaempferol, magnesio y fibra dietética, todos los cuales mejoran la salud integral. Además, posee propiedades antioxidantes y es beneficiosa para la salud, también contribuyen a reducir la inflamación sistémica, un factor de riesgo clave en enfermedades como la aterosclerosis.
Los antioxidantes, por su lado, sirven como escudos protectores contra el daño celular causado por los radicales libres, moléculas altamente reactivas que contribuyen al envejecimiento prematuro y al desarrollo de enfermedades crónicas. La quercetina y el kaempferol, en particular, han demostrado tener propiedades antiinflamatorias y cardio protectoras. especialmente recomendada para deportistas por su capacidad para ayudar en la absorción de proteínas y la construcción de masa muscular.
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